LA MISE EN FORME GRÂCE AU CROSS-TRAINING À MONTRÉAL

LA QUALITÉ DU MOUVEMENT AVANT TOUT

Les classes de cross-training (entraînement croisé) sont conçues pour améliorer votre santé et votre forme physique grâce à une grande variété de mouvements ciblant à développer une parfaite mécanique du corps. Cet entraînement est indiqué pour tous les niveaux, car il mise sur la qualité du mouvement et non sur l’augmentation de la charge.

Strong young man working out with battle ropes in a crossfit gym. Muscular sportsman doing cross excursion with ropes in workout gym. Determined guy using battle rope while doing physical training.
UN ENTRAÎNEMENT QUI ÉVOLUE EN MÊME TEMPS QUE VOUS

En effet, comme tous les types de WOD (Workout of the Day), ces cours sont adaptables; que ce soit en charge, en vitesse d’exécution ou en intensité, de manière à les rendre plus simples ou plus difficiles selon votre niveau.

Young woman doing hard exercise at the gym with a personal trainer.
UN ENTRAÎNEMENT D’ÉQUIPE

Le cross-training est un entraînement qui vous aide à dépasser vos limites et à travailler en équipe. C’est aussi une bonne façon de faire de nouvelles rencontres et de se faire des amis. Découvrez ce sport qui fait de plus en plus d’adeptes et voyez par vous-même pourquoi des milliers de personnes en font tous les jours.

Group of successful people giving high five to each other in gymnasium