LA MISE EN FORME GRÂCE AU CROSS-TRAINING À MONTRÉAL
Les classes de cross-training (entraînement croisé) sont conçues pour améliorer votre santé et votre forme physique grâce à une grande variété de mouvements ciblant à développer une parfaite mécanique du corps. Cet entraînement est indiqué pour tous les niveaux, car il mise sur la qualité du mouvement et non sur l’augmentation de la charge.
En effet, comme tous les types de WOD (Workout of the Day), ces cours sont adaptables; que ce soit en charge, en vitesse d’exécution ou en intensité, de manière à les rendre plus simples ou plus difficiles selon votre niveau.
Le cross-training est un entraînement qui vous aide à dépasser vos limites et à travailler en équipe. C’est aussi une bonne façon de faire de nouvelles rencontres et de se faire des amis. Découvrez ce sport qui fait de plus en plus d’adeptes et voyez par vous-même pourquoi des milliers de personnes en font tous les jours.
